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1/21/2018 天亮前 我們跟Scooter說再見


我不知道為什麼要寫下來 但是我不想忘掉任何細節 所以我還是寫下來了
Scooter是一隻老貓了 他的生日是5/10/2008 再過幾個月就滿十歲的老貓了
但因為他超級娃娃臉 身材又保持很好 活動力十足 叫聲也軟軟嫩嫩的 沒有生過病
我從來都不覺得他是老貓了


上個星期就覺得他有點不正常 本來時不時跳上跳下的中島突然不太敢跳下來
長工還在想是不是前幾天有踩到他不小心傷了哪裡
然後Scooter開始有點孤僻 本來回家總會到門口迎接我們的
本來在家不管在哪都要跟來跟去的小小跟屁蟲
本來我一坐下就會不時上來討抱的小尾巴
本來晚上都會先睡在我們大床旁邊自己的小床 然後等我熟睡再偷偷上大床的臭貓
突然只想窩在自己小房間的沙發上 看起來沒精神
我們以為是前兩週的大寒流也許讓他感冒了
反正沒拉肚子沒有吐 吃喝正常應該沒什麼
畢竟Scooter過去十年"從來沒有"生過病

1/15/18 放不下心還是帶去看附近一家評價很好的診所
體重九磅 本來他大約十磅多一點點的 醫生幫他打了三針
包括抗生素跟超級痛的維他命 痛到Scooter整個拉長掙扎想要咬人
醫生還開了一瓶抗生素要我們明天開始每天給1.2CC
若沒事就連吃七天就好不用回診

1/16/18  開始沒有食慾 我們晚上用針筒逼他喝抗生素
但是醫生跟網路上都說抗生素要三天才會有效 所以我們對自己信心喊話
應該是藥效還沒發揮 再過兩天就會好起來了吧

1/17/18 我們在小房間放了攝影機 想確認他到底有沒有吃飯
透過攝影機我們確認他一整天都不吃不喝 這下我們有點慌 晚上還是逼他吃藥
我們每天都開不同的罐頭 希望能激起他的食慾 (本來只有剪指甲日才能吃罐罐)
連他最愛的優格他都不願意吃 我們不確定是否要等三天了...
我們買了貓牛奶 希望最愛喝鮮奶的他可以補充體力
Scooter還是不願意 所以我們用針筒逼他喝了40CC

1/18/18 早上起床 Scooter看起來更虛弱 我們兩立刻請假 決定診所一開門就帶他去看醫生
九點打去診所說醫生11點才到 我們11點到時醫生發現Scooter脫水嚴重 體重8.6磅
醫生決定要抽血照X光 要我們晚點過來 接到電話 發現Scooter肺積水
要讓他吸支氣管擴張器  我們接到他時麻醉還沒有完全退 回家走路還歪歪扭扭的
醫生說今晚會尿很多 (希望可以排積水) 果然一回家就尿了
因今天在診所已經打了四針 所以晚上不用餵抗生素
還是不願意吃東西但陸續有自己喝水  我們很開心 我一直告訴長工這是好轉了
我們用貓牛奶混合醫生給的罐頭 用針筒逼他吃飯

1/19/18 醫生昨天要我們今天回診 因為他不是我們本來的醫生 要我們隔天再來找本來的醫生看報告  我們問了因為確認今天沒有要做任何檢查或治療 所以我們都去上班
上班前長工又給他強迫餵食一點 提早下班回家再帶他去看醫生
今天醫生量體重8.8磅 也許是因為我們有強迫餵食吧 但依然嚴重脫水
打了兩針後立刻輸液 一邊吸支氣管擴張劑 要我們再帶回家觀察 隔天下午兩三點再回來
睡前我們又強迫他吃一點 但他很不配合 醫生也說過別太勉強他 所以我們沒有硬來太多

1/20/18 早上Scooter狀況更不好了 很虛弱 開始常張著嘴巴呼吸(表示他吸不太到空氣了)
我們很緊張 根本等不了到下午 週六診所12點才開門 一開門我們就帶去
醫生說要轉到大醫院 因為這週的治療都沒有任何好轉 他們無能為力了
那是一個離我們家也不遠的醫院 既然這樣都要換一家醫院
我們決定先帶去給朋友認識的獸醫聽second opinion 之後再去醫院
雖然掛了急診但還是等了很久 當天獸醫再次幫Scooter抽血
雖然白血球下降(表示發炎情況緩解抗生素有效) 但是其他數值還是不好
肺積水有可能是病毒感染 癌症或是FIP腹膜炎引起
總之立刻要我們先去抽肺積水 她幫我們聯絡了更北邊的一家急診
我們過去時剛好晚餐時刻 要等醫生交接回來 Scooter先被放到氧氣室
好不容易等到醫生回來 開了張驚人的估價單出來 我們很快決定全做
但想轉到離家近一點的醫院做 醫生建議我們先把肺水抽出來 所以我們先做醫生建議的幾樣
到此時我們都還想著Scooter一直以來都這麼健康 應該是感冒引起的肺積水吧
帶著麻醉還沒退的Scooter跟肺積水的sample一起去下一家醫院
離家大約半小時的路程有朋友認識的醫生推薦全南佛州最大聲譽最好的獸醫院
Scooter立刻又被送進去氧氣室 跟醫生討論好 等著他的估價單
上一家醫院是驚人的帳單 這一家醫院的帳單是一張看到讓我倒抽一口氣更驚人的數字
很快付了訂金 Scooter應該要在這裡住三天 需要進行超音波  我們每天都可以來看他
回家時我們還想著明天來看他可以順便來吃附近的餐廳 怕他害怕 我們決定每天都來看他
到家差不多半夜 我們今天看了整整十二個小時的急診 換了三家醫院
這時候我們都一直認為這筆錢花了會換回來一隻跟以前一樣的Scooter
還一邊慶幸的想著還好是現在我們有能力負擔的時候發生這事 至少我們還付的起帳單啊

1/21/18 凌晨三點半 長工接到醫生的電話 告訴我們化驗結果確定是癌症
要跟我們討論接下來的處理 說我們早上再過去也行 那時我睡得迷迷糊糊 長工決定立刻過去
一路上我們都沒有說話 車子裡很沉默 我們都有很不好的預感
看到Scooter他況狀更差了 怎麼會這樣 我以為來到這麼厲害的醫院應該會穩定的
Scooter大大的眼睛淚水汪汪 兩眼無神直視前方 好像認不得我們了 麻藥不是應該退了嗎
他怎麼還是聽不到我在叫他? 為什麼連在氧氣室裡小小的嘴巴還是開開的吐著小舌頭?
醫生說新照的X光片顯示他的肺積水又回來了 怎麼會? 不是幾個小時前才抽完的嗎?
確定是癌症 但不確定是肺癌還是其他部份的癌症擴散到肺部 Scooter還是不吃不喝
若是我們要知道到底是什麼地方的癌症 要等到送出去的肺水化驗結果回來
在此之前要插管強迫餵食 中間會需要不停的抽肺水
一下太多東西我消化不完 只想著先再抽一次肺水讓他好過一些吧
長工跟我解釋肺積水回來這麼快 再抽也沒有用 我一直問醫生如果我們什麼都做 有沒有希望
醫生很為難 說要等確定到底是什麼樣的癌症 再看有沒有標耙藥物可用 沒有答案
因為Scooter完全不肯進食喝水 在整個過程會很痛苦
我們害怕又想逃避的唯一決定 要送他長眠 我哭著說我捨不得 長工很平靜的看著我
"這樣他就不會再痛苦了"
我們做出決定很快 但感覺卻像是一輩子這麼久

我們在一個小房間 Scooter被毯子包著抱進來給我們 只露出一個小腦袋 
平靜的他依然睜著大大的眼睛 好像跟以前一樣 但只要一移動他 他就會發出痛苦的聲音
離開氧氣室才一下子 他突然開始喘了 我們害怕的幫他送到氧氣罩前 希望他能舒服一點
雖然這樣我不能抱著他 但是只要他能舒服一點就好
醫生帶來三支針筒 第一支讓他進入深層睡眠 第二支打入液體確保第一支針劑完全進入體內
冉把第三支長眠針打進去 醫生說 你們可以一邊繼續跟他說話 
摸著他毛茸茸的小腦袋 跟他說好好的睡 不會再痛了 要記得回來當我的小孩 我們等你
確認心跳停止 戀戀不捨的揉揉他平常很小氣不給我盡情揉捏的粉紅色肉球小手掌
眼睛依然大睜著 卻沒有絲毫的反抗 真的睡著了啊
跟Scooter說再見 我們步出醫院時天依然是黑的
回到家我們緊緊抱在一起 長工哄著我迷糊的睡過去 我做了好多夢
我一直重複在家裡各個角落驚呼長工過來看我摸著暖呼呼的Scooter
熱熱軟軟的 跟以前一樣 根本什麼事都沒有發生 然後醒過來  眼睛跟頭都好痛

這幾天還是感覺好不真實 上樓時會提醒他我們要上樓 才發現沒有人會跟我搶第一了
出門還是要跟他說再見 回家沒有看到他的迎接還是想要大聲叫他

短短一個星期 突然就從我們的生活裡消失了




我很難過也很痛苦 我不懂為什麼上天幾個月前才帶走我的第一個寶寶 現在又帶走Scooter
長工說 Scooter趕著要走 因為他要去投胎當我們的寶寶啊 原來如此啊




Scooter 1/21/2018 天亮前 我們跟你說再見  我們等著你  再回來相見









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California Grill 位在Contemporary Resort的頂樓
 
也是屬於高消費的餐廳視野很好 除了可以看到 Magic Kingdom魔法王國的煙火
 
四週的景色很美 可以看到Seven Seas Lagoon 附近的其他渡假村
 
雖然在Contemporary Resort的會員飯店 Bay Lake Tower住了無數次
 
但這只是第二次到 California Grill吃飯  上次是訂了他們有名的早午餐 跟Cindy一起來的

 
進入Contemporary Resort的大廳後撘手扶梯到二樓
 
這裡有 California Grill的報到櫃枱 詢問我們有沒有特別慶祝什麼節日
 
我說這是長工的生日大餐 接待小姐立刻幫他寫名字在生日快樂的胸章上
 
(有這個胸章 在迪士尼的每個工作人員都會上前祝你生日快樂喔~其他遊客也會!)
 
 
報到後就到後方撘電梯 California Grill有一台專門電梯直達頂樓的餐廳
 
把房客跟餐廳的客人分開感覺也很好 很明顯進來這台電梯的人都是盛裝打扮過的呢
 
 
到我們的位子時我本來有點小失望 因為不是安排在窗邊
 
(就算訂位也不能事先指定要坐在哪裡喔 這點我很不喜歡啊)
 
 
但看到桌上的小驚喜歡就很釋懷 因為我們的位子跟別人空空的桌面不同
 
灑了好七彩米奇亮片還有一張卡片
 
原來是因為我們是第二次光顧的客人 所以餐廳特別準備一張小卡片謝謝我們回來呢
 
我們想這應該是迪士尼唯一一定有這個貼心服務的餐廳啦
 
 
菜單很簡單只有一頁 服務生主動為我們介紹
 
他第一句就是:我猜你們不想吃壽司吧(當然是問英文啦)
 
哈 我大大點頭 這裡的壽司是賣外國人的 我才不要來這裡吃壽司哩
 

 
麵包有兩種 上面是硬式歐風餐包
 
下面的餐包雖軟有著滿滿的香料香味 但是油到爆炸! 我吃一口就受不了啦
 
硬的餐包配著海塩奶油到是越嚼越香呢

 
在看菜單時很猶豫 長工一直鼓吹我點最貴的和牛......

從California Girll 看出去的紅屋頂 Grand Floridian Resort
 
點完菜可以到露台看看風景 餐廳的左右兩側都有延伸出去的瞭望台
 
可以看到我們這次住的紅屋頂 Grand Floridian Resort 也是迪士尼裡最高檔的渡假村~

列車剛好經過 從California Girll 看出去的魔法王國
 
這裡最大的賣點就是可以看到Magic Kingdom魔法王國的煙火
 
當然整個Magic Kingdom魔法王國園區都可以盡收眼底喔
 
 
一定要跟我們下塌的紅屋頂來張自拍

 
手指上方就是Magic Kingdom魔法王國裡的城堡
 
左邊白色建築物就是Magic Kingdom魔法王國裡的太空山Space Mountain
 
 
婚後偶爾也要來場正式的約會 長工很難得穿上襯衫呢

 
在長工的鼓吹下我還是點了最貴的日本和牛
 
端上桌時很驚豔 視覺效果有像米其林餐廳的水準喔
 
 
口感的確不錯 外焦香內嫩 但有點血水流出是有點扣分啦
 
應該讓肉休息久一點再切也許肉質會更多汁
 
配菜有一樣是四方體整齊切邊的千層食物 原來是馬鈴薯
 
這樣很特別 把馬鈴薯切薄片堆起來煎香
 
旁邊的綠色蔬菜泥也很香 還有我很喜歡的綜合炒菇 可惜份量不多
 

 
整體來說很不錯 但這個價位我想加上餐廳的服務及景色是值得的
 
但就肉質本身倒覺得還好 但整體分數算不錯囉

 
長工不能吃太多肉 我們都還在之前痛風大發作的可怕陰影中
 
所以他點的這道是服務生推薦的魚

 
(其實我已經不記得這是什麼魚了)味道清淡
 
長工覺得很好吃 但來好一點的餐廳總覺得要吃牛排才合算嘛


服務生幫我們合照

 
餐廳裡的裝潢跟這家渡假村一樣很現代(但明明是最古老的迪士尼飯店啊)
 
整面大片的落地窗主打景觀餐廳
 
配上溫暖色調的用餐環境感覺得時尚又 會太過拘束
 
 
剛好遇到Magic Kingdom魔法王國城堡前的秀 那時的煙火施放就知道
 
晚上能在這裡看到多清楚的煙火啦
 
 
點完餐就到外面走走  正好遇上夕陽西下
 
天氣不冷不熱很舒服(但長工覺得熱吧 哈哈)


難得著他不喜歡的襯衫 因為餐廳的dress code

順理成章能有場比較正式的約會
 
祝我心愛旳長工生日快樂
 
又陪你渡過一個生日 希望你健健康康
 
痛風不要再這麼長發作 發作也別痛的太厲害
 
未來的一年也請你好好照顧了 (笑)

 
上面就是餐廳幫我們準備的卡片
 
感謝我們再度光臨
 
在迪士尼裡似乎只有這一家有這樣的服務呢
 
經理也有特地來跟長工聊天並再次感謝我們再次回來唷!
 
感覺很好 很滿足虛榮心啊~呵
 
還會再回來滴!
 

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看首圖就知到是很厲害的餐廳吧~
 
但不是 是認識的新朋友在自宅自己從廚房裡端出來的呢!
 
這次托Cindy的福 透過她的朋友羅伯認識新的朋友
 
又透過新朋友認識更多的朋友~交朋友就是降
 
原來這裡亞洲人不少 之前不知道怎麼交華人朋友 一切都是緣份啊
 
這位新朋友很有緣 因為他的名字跟長工一模一樣也是傑夫蔡! 太有趣了!
 
傑夫蔡很熱情 很風趣 老婆很棒 還有一個可愛的女兒
 
重點是他們家離我家超級近! 我想有比琳達家更近!
 
我一直好希望可以有要好的鄰居 琳達現在一打二每次見面她都累屎了
 
我們平常也不太敢吵她 都做好菜請她過來吃個飯就好
 
傑夫蔡夫妻的女兒跟阿憲差不多了
 
個性很熱情好客家裡有個大酒吧跟豪華卡拉OK設備
 
一看到我眼睛都亮起來了XDD
 
沒想到第一餐我們就超幸運可以吃到好料
 


傑夫蔡家以前好像開餐廳 所以有餐廳執照可以去神秘的超市買超新鮮海鮮(真好)

重點是現在是消防員的他以前可做過好多年的日本料理師父!

是真正專業的等級!

 
外表炙烤過的鮪魚 中間做成玫瑰花的形狀  魚肉新鮮彈牙

擺盤刀工還兼顧配色~果然是PRO!
 
 
 
玫瑰花盤又一發 下面有特別的沾醬 味道重所以我也吃的很開心!
 
 
玫瑰花盤我愛的鮭魚 還配上魚子醬

我當天竟然叫它烏魚子 CINDY笑屎了
 

傑夫蔡有好手藝但老婆佩竟然不敢吃生魚片 好可惜

羅伯美麗的老婆艾蜜莉也不敢吃生的

所以厲害的傑夫蔡也弄了專業熟食

我和CINDY都很好奇調料怎麼這麼可口 佩立刻拿出配料們讓我們照相

貼心一百分 傑夫蔡在旁哇哇叫被我們知道以後他怎麼混

但他多心了 我們就是買一樣的東西一的食材也不會有他的功力調配一樣的美味啦


 

這道忘了到底是什麼魚~我超沒研究的

但配上墨西哥辣椒好夠味!

辣的要命我們還是超愛的!

我號稱只敢吃鮭魚的人也吃的讚不絕口呀!
 

CINDY說這是特別珍貴的部位 油脂豐配

果然如上好的鮭魚肚一般順口
 

又來一道重口味 拌上特別醬料的鮪魚佐大黃瓜

這也很辣 配上清爽的黃瓜跟蔥花 天生一樣

我想到這裡已經沒有人相信我"不太敢吃生的"這鬼話吧

根本每道都下肚還開心的叫啊
 

佩跟艾蜜莉的熟食又來了! 烤鮭魚也超好吃!

這道之後要做也要偷問佩醬料配法
 

以前日本料理中我最愛的熟食就是鰻魚飯

 烤的恰到好處也沒有惱的硬剌

真想配一大碗白飯啊 幸好有忍住 後面還有好多好料
 

超好吃的鮭魚手捲!!!

連手捲架都出現了太令人意外!

明明知道吃完這份裡面有白飯會很飽但仍然果斷吃完

(而且好想續一份啊)
 

熟食手捲有蝦喔 我也硬吃了一個~此時胃已飽
 

換握壽司登場啦 這擺盤一看就是不一樣
 

現場炙燒的花枝握壽司 炙燒時花枝會游動喔

大廚很貼心可以依個人喜好做不同程度的炙燒喔
 

還有烤海鮮pizza 味道好香啊

但此時胃已沒有空間

但大廚說還有一堆菜還沒上呢

噢天啊 些根本夠我分三餐大吃吧
 

每一道菜一上我跟CINDY都立刻拍照存證
 
這個apple cyder好好喝 是美國版的蘋西打來著
 
 廚太貼心 那時我說了長工一定會愛這個 回家時硬要我帶回家


認識好多新朋友開心屎了 人多但菜更多啊

吃飯配球賽後還有卡拉OK歡唱時間 要不是家裡有牽掛真想歡唱到十二點啊哈哈
 

這組專業日本料理用刀具嚇到我跟CINDY了 一定要拍照存證回去炫耀的
 
 
貼心大廚跟佩還為不善交際所以不願出門的宅男長工特製外帶便當
 
還特別交代只取蛋黃 但小女子手拙一打就碎光光
 
大廚本意是當天長工的宵夜 結果我們還是放到隔天跟阿芬一起享用
 
吃最多應該還是我跟CINDY吧哈哈哈

 
雖然同名的人不少 但生活圈還真是不多
 
當大家一直傑夫傑夫的叫大廚時還真有點不習慣
 
我還是叫我家那隻長工的好 哈哈哈
 
 
傑夫蔡說跟他們當朋友而且我又住那麼近真是我的榮幸
 
當下我只能說我不能同意他更多了
 
好期待未來的居酒屋燒烤趴喔...
 
 
佩說他們群都是夫妻檔 長工應該會喜歡
 
希望這兩位傑夫能成為好朋友 我就能常有地方可以混了!
 
 

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我的公司每年都會招待每一位員工去看一場棒球比賽
 
邁阿密的主場棒球隊是Marlins馬林魚
 
除了兩張本壘板後方位置的門票 還有停車票跟美金$50元隨我們吃喝
 
今年被抽到的是週間晚上的比賽
 
其實我對棒球好沒興趣呀 老想著要是藍球賽多好
 
但後來想想這樣也好 不然要我花個兩三百出來看一場球我還真是不願意呢
 
總是來看看我們的地主隊呀
 

 
馬林魚的主場蓋得好漂亮 是漂亮到在路邊一看人人都會想問那是什麼那樣的搶眼喔
 
聽說以前馬林魚曾經很強 但自從球隊把好球員賣了花超多錢重建這個漂亮球場後
 
馬林魚的戰績一落千丈啊 嘖嘖 怎麼不好好經營呢
 
 
現場有請DJ炒熱氣氛
 
 
不同的位置有不同的入口
 
進去都要過安檢檢查一下
 
人不多都不用排隊喔
 
 
去年$50花不完買了一個馬林魚明星球員的booblehead(頭會點動的娃娃)回家
 
被嫌不實用 今年改買了帽子 老爸說打高爾夫球比較用的到 很幸運碰上特價 一次買三頂
 
(戴棒球帽打高球這樣對嗎?)
 
 
各式活動開場前都一定有的唱國歌儀式
 
美國真的很愛國耶 台灣一般的活動都不會唱國歌吧
 
 
今天一起來的另一位同事 她和老公今天看完球賽就接著排休假了
 
我明天還要上班怕太累就提早走啦
 
是說去年我也提早走 因為不想塞車嘛
 
 
今晚是馬林魚對上大都會
 
馬林魚是吊車尾的 比起來大都會就好多了
 
就像籃球會分東西區 棒球分成好幾區
 
據長工說不同區的隊是不會對在一起的 除非打到決賽
 
 
本來好期待我們可以看到有台的洋基隊 但他們跟馬林魚屬不同區
 
馬林魚戰績又不佳 是不可能看到他們對打的
 
今天人比去年來時多很多
 
因為邁阿密很多NY紐約移民 所以現場支持大都會的人比馬林魚還多呢
 
我同事是NJ紐澤西搬來的 所以她也支持大都會
 
 
 
來了 此行重點 雖然我不看棒球也不懂 但頂鼎鼎大名的玲木一郎總是聽過滴
 
我爸熱愛各種運動 我來幫他親眼看看鈴木一郎也是好的
 
可惜他表現不佳 其實整個馬林魚都表現不怎麼樣啦...泣
 

可以看到他是全場唯一把襪子穿在褲子外面的 好像是日本棒球隊都這麼穿
 
所以全場只有他這麼穿囉

 
馬林魚的拉拉隊也.....不怎麼樣....很失望啊
 
 
今晚的比賽沒有看完 但長工有查出最後眾望所歸的大都會得勝
 
我同事會很開心吧
 
PS. 我很期待的晚餐不怎麼樣 賣的東西很美式 不合意 幸好都不用錢 找不到喜歡的 點了個比薩跟肋排 不難吃也不特別好吃 反正就是美式的BBQ
我們週圍差不多全是大都會的人 只有我們戴著馬林魚的帽子反而怪了LOL
 

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傳說中有種大吃肥肉減肥法在英美行之有年 就是The Atkins' Diet 艾特金氏減肥法

這篇這篇對The Atkins' Diet 艾特金氏減肥法有很詳盡的說明

這篇則稱為南灘減肥法 裡面略有不同 不能大吃肉也不能吃肥肉?! 但可以吃豆類及堅果類

但它分的三個階段最完整  所以我決定除了肥肉戒條外我要照做

不用挨餓 可以大吃大喝 只有一個原則就是絕對不碰任何的澱粉及醣類

雖然有很多學者指出長期使用對身體有很大危害

不過The Atkins' Diet 艾特金氏減肥法的入門是兩週為期

雖然不太相信 但為了下個月CHERRY的婚禮我來試試好了

也希望能減掉長工那大肚子 也算是為我們明年的婚禮做個準備啦

第一階段兩星期: 最嚴格的時期
主要的目的是瓦解對糖類和澱粉類的渴望 要吃三餐 份量適當的肉類和大量的蔬菜 在這個時期 不能碰麵包 米 義大利麵 馬鈴薯等等 也不能吃蛋糕 餅乾 糖果 冰淇淋 不能喝酒 也不能吃水果
所有富含澱粉及糖份的食物,包括米飯、麵條、麵包、馬鈴薯、番薯、玉米、水果、堅果、豆類、以及除了乳酪及奶油外的乳製品,全在絕對禁止之列,也不能喝酒。至於任何雞鴨魚肉,包括未用糖醃製加工的培根和火腿,甚至蝦子、螃蟹、蛤蜊、魷魚、龍蝦,通通可以隨意食用,每天至少建議吃十二盎司的蛋白質(340克,分三餐),最高可以吃到約一磅半的量(將近700克,分三到五餐)。還可以吃蛋、菜油、奶油、美奶滋,乳酪。再加上每天至少八大杯的水,補充綜合維他命及鐵質,並且搭配適量的運動。 (以上文章來源來自連結文章)


奶有點爭議 除了乳酪跟奶油外都不能食用

這篇就來為這件事做個紀錄  以長工為例吧

(要用這個方式減肥他超開心的呀)

長工是不太吃早餐之人 所以平日的早餐他都沒有吃省略 只有晚餐一樣

長工會盡量謹守無醣無澱粉原則  以下兩週食譜以我的為主 但是出賣長工來做記錄

長工:        5呎10吋 (178公分)      175.8磅(79.74公斤)      腰圍:37吋

7/13/15-7/27/15
Day 1 : 174.6磅 少了1.2磅! 也有可能是排出太多XD (我也少了0.6磅)
早餐: 地瓜三片(不能吃地瓜但我不想浪費呀) 生菜包肉排一份 貢丸排骨蔬菜湯一碗
午餐: 大蝦兩隻 烤雞肉雞絲一碗+生菜一盒(蒜炒蝦子的醬汁當沙拉醬)
晚餐: 蝦煲(好像也不能吃冬粉 今天破例吧) 生菜包肉排一份 魯雞翅兩隻 (長工還加沙拉一份)

Day 2:174.4
早餐: 煎肉片一塊 荷包蛋一顆
午餐: 大蝦一隻 烤雞肉雞絲一小碗+生菜一盒(蝦煲的醬汁當沙拉醬) 貢丸排骨蔬菜湯一碗
晚餐: 火鍋 (肥牛片/金針菇/白玉菇/高麗菜) 沙茶沾醬 魯雞翅數隻 義式蕃茄起司沙拉

Day3:173.2
早餐: 炒蛋一份 雞湯一碗(加金針菇/白玉菇/高麗菜)
午餐: 烤雞肉雞絲一小碗+生菜一盒(魯雞翅的醬汁當沙拉醬) 火鍋剩下的高麗菜一份+沙茶醬
晚餐: 義式蕃茄起司沙拉(Caprese Salad) 生菜包肉排各兩份 清炒甜豆 蒜燒大蝦


Day4:172(跟一開始比少了3.8磅)
早餐:無(今天健康檢查抽血前不能吃東西)
午餐:無(今天健康檢查抽血前不能吃東西)
晚餐:RoadHouse!沙拉各一份 green bean各一份我吃prime rib 長工吃豬排(豬排超~~嫩)



Day5: 170.4

早餐:荷包蛋一份 雞湯一碗 生菜包肉排一份
午餐:義式蕃茄起司沙拉(Caprese Salad) 烤雞肉雞絲+生菜+前天剩的甜豆&高麗菜
晚餐:忘了


Day6: 170.8
早餐: 炒蛋 肉排生菜沙拉
午餐: 烤勒排&花椰菜 (長工)烤雞胸&花椰菜
晚餐: 超棒的Fudrocker low carb餐!漢堡肉 生菜沙拉 煎雞胸肉&起司(長工)代糖檸檬水

Day7:170.8
早餐: 雞湯一大碗
午餐: 焗烤雞胸肉 燙花菜&白菜 (長工加沙拉一盒)
晚餐: 燉牛肉+生菜沙拉 花菜蛋花湯

Day8
早餐: 花菜蛋花湯 生菜包肉排一份
午餐: 生菜包肉排一份 烤雞肉沙拉 (醬汁是燉牛肉的湯汁)
晚餐: 燉牛肉烤肉片 生菜沙拉 炒四季豆 白菜狼瓜湯 檸檬奇亞籽

Day9:170.6
早餐: 白菜狼瓜湯 肉排生菜(無沙拉醬)
午餐: 燉牛肉烤肉片 生菜沙拉(無沙拉醬) 炒四季豆 白菜狼瓜
晚餐: 炒四季豆 燉牛肉 焗烤白菜 白菜魯 炒蛋 檸檬奇亞籽


Day10
早餐: 燉牛肉 炒蛋 狼瓜湯
午餐: 燉牛肉 白菜滷 炒蛋 生菜
晚餐: 焗烤白菜魯 荷包蛋(一人兩個) 烤高麗菜仔 生菜包火雞鬆 生菜沙拉(長工) 檸檬奇亞籽

Day11: 171
早餐: 生菜包肉排三份 小份白菜魯
午餐: 生菜包火雞鬆 荷包蛋一顆 烤高麗菜仔
晚餐: 荷包蛋各一顆 炒四季豆炒菜 烤雞胸肉+起司+炒洋蔥/蘑菇


Day12
早餐: 炒波菜 荷包蛋+起司
午餐: 炒四季豆炒菜 烤雞胸肉 生菜沙拉(蜂蜜芥末醬)
晚餐: 白/綠花菜 沙拉 烤肉片 烤香腸




Day13
早餐: 白/綠花菜 沙拉 烤肉片
午餐: Flanigan's 蒸蛤蠣(前菜)豬勒排/沙拉(我的)烤鮭魚/沙拉(長工的)
晚餐: 烤鱈魚 烤鮭魚沙拉


Day14
早午餐: 烤鮭魚 沙拉 
晚餐:     烤鯛魚 水通菜炒牛肉 沙拉 白菜狼瓜蛋花湯



Day15 :168.6
早餐: 白菜狼瓜蛋花湯
午餐: 白菜狼瓜湯 沙拉 水通菜炒牛肉 烤雞胸肉
晚餐: 炒A菜 生菜火雞鬆 清炒tenderloin (長工加沙拉一大盤)





十四天過後

心得
本來想說我可是米麵大食怪 本來早中晚都要吃飯的人耶 這個減肥法一定對我超有效
第一週差不多一天掉一磅  沒想到第二週體重都持平 沒怎麼降下去
我只瘦了約五磅 但卡在來美國後的體重(有好長一段時間上不去也下不來的數字)
至少把這一年多肥的五磅給減掉了 但是才五磅而已好失望啊
長工的體重還是整體呈現走低的局勢算是有用吧 但他也只瘦了7磅
但沒有主食真的好容易餓啊 他每天睡前都在抱怨肚子餓...
 

第二階段:可以慢慢加回一些澱粉類食物 目標是每個星期瘦0.5-1公斤 持續到你覺得已經達到理想體重為止

可以加的食物有: 蘋果 藍莓 哈密瓜 葡萄柚 葡萄 芒果 柳橙 水蜜桃 低脂牛奶 優酪乳
全榖類,如高纖早餐穀片、高纖燕麥片(非沖泡即可食用的)、糙米、全麥義大利麵、全麥麵包、爆米花、全榖類貝果、黑麥麵包(由少量開始).
薏仁 黑白斑豆 蕃薯
該避免或少吃的食物:白麵包, 白麵製品, 白米, 早餐玉蜀黍薄片, 餅乾, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 玉米, 甜菜根, 香蕉, 鳳梨, 西瓜, 葡萄乾, 果汁, 罐頭水果, 果醬, 蜂蜜, 冰淇淋.
可以喝紅酒囉(ㄧ天一杯差不多 一天喝一瓶是不會瘦的)
每天只增加1~2樣, 可以方便觀察自己的身體, 對哪些食物較敏感 (也就是說會容易讓體重上升的食物). 持續做這個階段, 直到達到體重目標為止.
在達到短期內減掉一堆重量的初步目標後,減肥者就進入所謂「持續減重」的第二階段。在此階段中,澱粉類食品以每次五公克的小量,慢慢被加回菜單裏,一般是每星期調整一次,直到體重不再繼續減少為止。如果尚未接近自已的減肥目標,就再以五公克為單位緩緩裁減澱粉類食品,直到又開始減重。如此反覆試驗,把體重減到目標十磅之內,此一階段就告完成。食物的增加也有規則的,必須依蔬菜、乳酪、堅果、莓果、酒、豆類、水果、澱粉質蔬食(馬鈴薯、番薯、玉米)、的順序慢慢添加,最後才能回復米飯、麵條、麵包等穀類食品。(以上文章來源來自連結文章)

7/27/15-8/2/15 第十六天起我打算這週加入水果 但高糖份的不碰(像是香蕉鳯梨等) 低脂牛奶 燕麥片 堅果 冬粉 有水果當點心感到餓時有就著落了

8/3/15-8/16/15開始加入全麥麵包 糙米

第一階段成效不彰 所以我決定延長第二段但不求體重再下降就是了

致力研究全麥跟糙米的食譜:

全麥系列之100%全麥吐司



8/17/15-8/31/15 開始加入馬鈴薯、番薯、玉米 香蕉 (但8/14-16我去加州參加婚禮一定會破戒吧)

9月份才開始加入米飯、麵條、麵包 但不每天吃 希望未來固定這樣的飲食
 
第三階段:維持期

到這個階段 你應該知道如何分辨好食物和壞食物了 可以自由增加你想吃的食物名單 偶爾破戒並不會影響體重 但如果吃的太過份 而體重上升的話 只要回到第一階段 做1個星期 再回到第三階段就可以了 蹈了第三階段 應該要將這樣的飲食方式當作是一種健康的生活方式
再下來的第三階段,則以每星期十公克的速度,逐步添加澱粉類食品,以便找出自已可以食用、又不會增重的最高「澱粉限額」。到了這一步,減肥計畫基本上大功告成。再來只需要一直維持自已的最高澱粉限額就好了。(以上文章來源來自連結文章)


若是沒有復胖就繼續吃吧
要戒掉每天吃米飯麵條的日子就是了






 

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來邁阿密後發現過敏越來越嚴重 本來鼻子不過敏的我也開始了

要不是知道過敏不會傳染 我真心覺得是長工傳給我的(他很嚴重)

現在我有從小到大的慢性蕁麻疹 異位性皮膚炎 過敏性結膜炎 鼻子也開始了

今年來蕁麻疹越發嚴重 我開始研究測過敏源這事

在台灣也是要全自費的 花費台幣從六千到數萬不等

我的保險上說過敏測式美金三十元特別門診費美金六十五元

在長工的鼓勵下(跟在台灣做差不多也許更便宜)就開始我的看醫生之路了

我家附近醫院不少 就有過敏專科 我的保險是不需家醫轉介可以直接看專科的

(一般都要先去去家醫再由他們refer)
 
 

到了之後診間無人 我還是等了十分鐘 聽說專科都很少人
 
我的診所在事先約診後 就讓我進入portal填一堆資料包括基本資料及病史
但我看診當天每一樣都還是要重寫過 還不只一次 真是浪費時間啊
一定要帶的是ID及保險卡 填完資料沒多久就進去量體重測心跳血壓
護士會再次問你的病史 問很細 包括父母的病史
所有目前使用的藥物我都帶來讓他們建檔
我的藥大多是台灣帶來的 特別是擦癢(AD軟膏)跟眼藥水
還有最近電視強打的”FLONASE ALLERGY SPRAY” 要大大推薦這一瓶
連我的醫生一看到都說這個很好 Costco買比CVS便宜很多唷
而且一次針對好多種過敏源(/花粉/樹等等)
針對鼻塞/流鼻涕/打噴嚏/眼睛癢/流目油 都有明顯的緩解功效
缺點就是每天都要噴 但的確對我的過敏性結膜炎大有幫助
不過我的蕁麻疹還是越來越嚴重


 


今天做的是Skin Prick Test 把可能的過敏源抹在皮膚並稍微剌/摩破?讓過敏源湛進去

一開始 先來兩小針 我也不知道是做什麼的 可能看看我的反應會多嚴重吧

接下來會給你檢查用後開式的紙衣 脫上衣後等待行刑測驗



再來護士會用原子筆在背上寫上滿滿的編號

然後再來就是百針伺候了 不到很痛 但我真的好討厭針頭 我也不確定有多少針

但一針一下真的很難受 尤其是有些敏感的地方 有些地方沒什麼感覺

但真的是背上密密麻麻的都是呀
 

這時可以看到我自拍技已經厲害到可以自己拍背了!

這是之前一個台灣媽媽去做過敏測驗時也做過的事 她拍的角度更好呢

然後趴著等半個小時 護士會進來記錄結果 再讓醫生來看
 
看完了就抹上厚厚一層cream 可以緩解過敏反應
但真的太厚了  穿衣服沾得到處都是有點麻煩


 
結果出來 我對"所有食物"(清單上的)都沒有過敏!
 
包括所有我以為的海鮮 猜想的蛋奶類    怎麼可能嘛
 
 
我的環境過敏源非常明顯
 
第一名是貓 第二名是狗 第三名是塵蟎
 
 
我家從小就一直有養狗 但養狗我只負責玩
 
其他責任都是老爸在顧 狗也不能進入我的房間
 
在德州時也是有貓有狗 但我不讓他們上我的床
 
來邁阿密後 希顧逃在長工陽奉陰違的溺愛下老是趁我睡著時上床
 
這完全解釋了為什麼來邁阿密後我的過敏變好嚴重

 
第二次過敏測驗是更深入的環境過敏源測驗 只有打在手臂上
 
我後來想想有點不高興 打在不同地方明明可以第一次一起弄完啊
 
醫生要我分兩次來分明是浪費我的時間還有賺我貴死人的門診費用
 
這次一無所獲 醫生宣佈我的過敏源只有貓狗塵蟎
 
還堅持我不能養貓
 
怎麼可能突然把貓給丟了 何況那可是長工的心頭肉耶
 
(長工的鼻子過敏源也是貓)
 
 
我比較驚訝的是醫生說貓會造成我的皮膚癢
 
但明明我不時都在癢 吃了不新鮮的海鮮更明顯呀
 
我告訴醫生去年公司的聖誕趴踢我急性嚴重大過敏的記錄
 
很堅持我對食物有過敏
 
所以醫生開出抽血單要我去抽血檢驗 驗完後兩週再回來報到
 
唉 目前光是門診至少要看三次 數目已經很驚人了
 
希望可以找出食物過敏源才好啊
 

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我們的社區又辦活動啦 這次是復活節活動
就像聖誕節美國人流行跟聖誕老人合照 復活節就派出免子來合照
跟之前一樣都有訂DJ 有音樂才像辦活動嘛
大家聚在一起最重要的就是吃吃喝喝 大家依序排隊領餐
我們較早到 人龍不長 還未入夏但是豔陽高照了呢
這次的供餐讓我們備感驚豔唷
有麥當勞有Chick fil A!!! 還有Dunkin Donut 和星巴克
真的是大手筆呀
 
都任你拿 滿桌的食物桌後還有好幾大袋
 
 
長工也難得可以破例吃甜甜圈啦

 
我可是一個人吃了三個Chick fil A的雞肉堡
 
以前都覺得好小 這次可以吃個夠
 
 
也有提供給小朋友的免費果汁 都是大品牌子贊助唷 長工也喝的很開心
 
他是外表四十歲但內心四歲的孩童
 
 
胖醬為大家表演喝果汁
 
今天一身粉紅色Polo襯衫真是英氣逼人太古錐了

 
我們社區每次辦活動的基本款一定會有騎小馬的活動
 
可惜胖醬太小了 過個兩年就可上馬了
 
 
看看小朋友多幸福嘛

喜歡這張跟胖醬的獨照 我是借Linda的孩子來假裝一下
未來帶小孩就是這種感覺吧 肥短小手信任的牽著往東往西的
這時Linda肚子裡的迷你胖醬還在努力(是說寫文章時都生出來了拖好久的文)
 
重頭戲除了跟大免合照就是撿蛋活動了
 
這可是美國的傳統啊
 
 
胖醬不到兩歲 只能派媽媽來搶蛋參加最低年齡的 哈哈

 
還沒入夏 太陽就好晒了 大家站一排摩拳擦掌
 
大朋友是在另外一區就只有小孩能進入了 這裡是二到六歲一點挑站都沒有
 
大部份都是孝子孝女的父母在搶
 
 
戰況超乎我想像的激烈耶 本來想說二到六歲是一片詳和的區
每想到一開戰 大約五秒鐘蛋就被掃光! 不誇張!
Linda挺個大肚還給胖醬搶了幾顆蛋呢
胖醬這當事人反而像沒事人一樣呆站一旁
早知道就叫Linda照相我進去搶啦
免子先生在社區辦公室前佈置起來的草地上等我們 要排隊登記
拍完照再寄到email給你
我很開心社區辦這樣的活動 對有小孩的家庭來說超棒的
不過我們沒有小孩 比較希望領現金啦哈哈哈

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在美國那麼久 即使有學生保險/工作有保險 我一直都很排斥看醫生 總覺得貴得要命
 
每個月都付不少醫保費用 本來打算回台灣要來個健康檢查 但沒有時間報到
 
這次回來研究一下發現所有預防性的檢查都是免費的 包括全身健康檢查 不過只是做基本的
 
所以這次跟家庭醫生約了做健檢 想說之後回台灣再自費做腸胃鏡就好
 
當我開始工作保險時 就要選好一位家庭醫生 不過我從沒去過
 
 因為我的保險去看專科是不需家醫推薦的可以直接去(去看過婦科)
 
 
 
這次想說可以順便跟家醫見面呢 選了離家很近的醫生 Dr. Antonio Wong號稱會說中文
 
想說看醫生有很多專業術語 能用中文最好了
 
我們是預約早上十一點半 長工也一起 我們都選同一位家醫 今天也特地請了假
 
沒想到看醫生可怕的地方是浪費時間 我們就在那一直等 快半小時後才讓我們填初診單
 
進診間時已經是十二點半多了 量體重血壓 再等 有護士來把你所有的資料病歷問一次建檔 再等
 
終於我們的醫生來了 並不是Dr. Wong 而是跟他合作專作基本健檢的女醫生
 
檢查非常的基本 就是看看眼睛外觀摸耳朵 頸處 聽心跳呼吸 摸小腿腳踝 繼續等著開驗血/尿單
 
就可以離開了  是的 我們完全不需要見到我們的醫生Dr. Wong但我還是堅持跟他打個招呼
 
沒想到我們還是全程英文啊 醫生說他不太會講中文 但聽的還可以(好失望喔)
 
因為長工換新工作 保險只到這週 所以預約時我就確定一定要在7/16當天全部完成
 
不然又要等兩個月他的保險才生效 我們驗血的lab離診所很近 這一整區都是醫院 很方便
 
美國的診所跟抽血跟拿藥跟任何其他檢查的地方都是分開的 診所真的只是看診唷
 
為了抽血 我已經快二十小時禁食 好餓啊 我討厭打針但此時我不想在等了啊
 
因為過敏檢測這個階段也要求我去抽血 所以長工幫我約了7/16下午兩點 剛好跟健檢的血一起抽
 
我們也差不多兩點到lab 幸好我有預約 因為lab裡也好多人 長工雖然沒有預約但他可以跟我一起
 
我們又多等了好久 終於換我們了 護士一次請八位進去
 
裡面是一間間的小房間 裡面只有一個抽血椅 長工的名字拼錯了 要等他們更正
 
我先去做尿液檢查 很不貼心 厠所裡面竟然沒有掛勾 給我一個附蓋的紙杯 跟台灣的不一樣
 
 
 
護士開始準備 我看到她拿了八九個管子 想說可能是全部的人的份 而我是第一個
 
竟然全都是我的(大驚) 黑人護士人很好還跟我聊天想轉移我的注意
 
抽完還好好的 沒想到不到三分鐘突然很想吐 我告訴她我很不舒服想吐
 
長工一邊等他的資料一邊偷看/笑我抽血 這時也趕快衝進來
 
我開始盜汗 眼前發昏 但始終沒有吐出來 然後手從指尖開始麻木 嚇壞我了
 
這一切大約不到十分鐘 之後我就沒事了 可能是突然抽血讓血糖突然下降太多
 
 
晚餐就去Road House怒吃牛排
 
 
PS. 今天在等診時認識一位泰國媽媽  她告訴我們Homestead那裡有座美國最大的金佛 是泰國的寺廟
我突然想起在LA時我跟Ling有時會去寺裡走走 因為那時很無助嘛 下次去買蜂蜜時要去看看
她也介紹我們好吃的泰國菜 等減肥結束要去試試
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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剛搬來邁阿密時我想跳舞所以在Coral Gable 找了一家貴鬆鬆的工作室

 

裡面教鋼管舞及各種性感舞蹈 本來想說這樣比較接近我的老本行

 

但老師真的很重要 有些老師教的不怎麼樣還不如我自己來跳 總之沒有那個價值

 

有些老師真的很厲害 有兩位應該是同字輩的情侶檔(?)很厲害

 

不過太傷本了離我家又好遠 成本不符啊

 

有一次的機緣找到了現在的舞團  有專業的啦啦隊背景也有跟我媽一樣大的阿姨 大家都喜歡跳舞

 

我們表演都是義務性質也就是沒有收入啦

 

這次是在Davies的一場古董車展 是這舞團目前我參加的表演中最大的秀

 


有好多厲害的古董車呢


場地是一個Rodeo show 就是牛仔表演的場地 這是我第二次來了

 

上次另一個雕刻秀也在這 而我那次不幸的大扭傷 休息了好久~

 

大家都叫我這次要小心點



因為車多還展到外圍的停車場去了

 

一排排聲勢驚人呀


比較有趣的是有個實境賽車電玩

 

是一台真實的賽車 駕駛坐前是一個電腦螢幕  玩的時候整台車都會動還會冒煙呢


我們特別早到的原因是為了來這裡解決午餐

 

延襲我的夜市習慣我熱愛路邊攤呀 但美國是幾乎沒有這種東西的

 

但有一種類似的food truck 行動餐車 像這種有活動時就會出沒

 

整台車就是一個小吃站 點菜什麼的都在車上 車旁也只有高桌沒椅子讓你簡單吃
 
 
 
理論上這種活動式路邊攤應該要有路邊攤精神要便宜才對
 
!!! 一點也不便宜啊就跟一般餐廳差不多
 
今天這家長工告訴我他付了多少錢時我差點想退貨啊
 
我們不過點了一份豬勒排加一罐可樂(可惡以後不讓長工喝了)
 
豬排十三塊左右就一般餐廳價尚可接受嘛 但加上飲料後我很不解的是
 
為何要強制加小費???
 
因為長工用信用卡付款 老闆拿著ipad給他選要給多少小費只有三個固定趴數選項不能跳過喔
 
(或者可以跳過?) 為何要付小費呢?買了是我們帶走吃呀可惡


 

所以滿腔怒火攻心呀 所以這一人份的東西我們花了快二十元啊餐廳才這麼貴可惡

 

但一口吃下 ~~我願意原諒他很貴了 媽呀也太好吃了吧 竟然比我們的愛 Shorty’s更好吃!

 

變成我美國最愛的勒排第一名啊太可怕了 薯條好吃連附送的玉米都好好吃好像玉米濃湯呀

 

我立馬變粉絲加入FB追踪下次還要吃啦 只是下次要聰明付現才不用付小費 顆顆


場中最吸引我注意的當然是可愛的T1 我們家的樂高就是小T1

 

這次看到三台保養很好的T1 有一台的內裝真的跟樂高一樣耶!


還有可愛動物區(為何?跟車展一點關係都沒有啊)

 

這次很多人 我們的啦啦隊表演很受歡迎

 

跳完換回衣服我落單一人時還很多人認出我剛在跳舞呢

 

跳舞還有人排隊來跟我們合照!希望知名度打開以後買衣服跟場地費可以不用花自己的錢啦



 

 
這次的車展都是很厲害的古董車
 
幾乎每一台的車齡都比長工還大很多(除了改裝車外)! 但車況都非常好唷~!
 
連不喜歡古董車的我本人也看得很開心哩
 
還有一台古董警察車! 車主好用心放了一個好擬真的假人!
 
還熱情邀約我載上墨鏡上警車呢
 
後來我才知道原來古董車都好貴! 這些狀況那麼好的老爺車們售價都二三十萬美金!
 
不過我有那錢我想買I8啦哈哈哈
 
 
車主都在車旁邊顧著自己的愛車 我想應該都是古董車俱樂部的同好吧
 
都坐在一起喝啤酒
 
有些熱情的車主會叫我們上車唷 (不過可能我們是辣妹)哈哈





 

這次長工帶了我們新買的鏡頭大家都超開心指定自己要合照的車子還拍了好多獨照

 

Andy還指定長工明年幫我們拍年曆(是的我們舞團還拍了年曆但我好醜….)

 

今天是很棒的一天 跳舞的場子熱鬧 又是長工愛的車展 時間是下午很好 都玩的很開心

 
不過這麼大的秀竟然沒有收入我覺得很奇怪(或者有收入但被私吞?)就是了啦
 
 
 

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又到了荔枝龍眼的季節 現在是五月底
 
在台灣長大 我家隔壁就有一大顆龍眼樹 一直到九二一才被砍掉
 
荔枝龍眼一直都是我很愛的夏季水果
 
在台灣很幸福 產季一到 四處都買的到好吃又便宜的荔枝
 
而且老爸帶回家的都是超好吃的玉荷包
 
 
我很幸運在佛羅里達  這個氣候跟台灣相似的州 有很多台灣的水果這裡都找的到
 
不過當然沒有台灣好吃 台灣 是水果王國 一方面也是基因改良的太厲害了 也不知這是好是壞呀
 
全美國超過百分之九十的荔枝都來自佛羅里達呢
 
南邊的Homestead就是荔枝的產地

美國很少像台灣有路邊攤 但在Homestead 路邊常有農民在路邊賣盛產的當季水果
 
我們就打算到處亂晃 路邊有寫荔枝的牌子就下去瞧瞧
 
中國超市就有賣 所以我的目標就是買到比中國超市便宜又好吃的荔枝!
 
這家是nursery 主要是賣樹苗的 因為自家種了一大片的荔枝樹  所以產季也兼賣荔枝
 
均一價不論買幾磅都$3.5美金 這樣的價錢很另人滿意了
 
試吃也很不錯 雖然是大籽的 也沒有台灣那樣好吃的甜 但也買了四磅
一袋兩磅 多買點我想送Linda & 阿芬 那麼快就找到$3.5讓我心滿意足了
 
雖然地點很隱密 要跟著指示彎彎曲曲的繞進家裡
 
但他們家好酷 有一個看起來很像讓動物表演的水池還未完工
 
明年再來不知會什麼模樣 離開時也要照他們的指示走小路出去
 
 
今天第一家在路邊的荔枝攤不好吃 一磅要$5 都要是超市的價格了
 
今天就是來比價的  所以路上看到賣荔枝的就下去問問
 
有一位台灣媽媽指點在SW 177th Ave & Eureka Dr.有一家攤販也是便宜又好吃
 
我們在SW 177th Ave 上經過不少小小的路邊水果攤
 
Terry Johns Nursery前看到一小攤寫著$3的荔枝 立馬下車試吃
 
這一試不得了 竟然是傳說中的玉荷包啊!我要哭了!
 
玉荷包英文叫做”Sweet heart” 就是小籽又甜的荔枝
 
雖然剛買了四磅 現在繼續加碼
 
老闆跟我們閒聊他們種的都是要銷售到紐約的
 
而紐約一樣的荔枝一磅要賣  $18!!! 我們產地他隨便賣 $3 天啊 根本是佛心價啊
 
問明年會不會再出來 老闆說看荔枝產季 都是不一定的 他只會再待一個星期而已
 
一切都要靠緣份啊

結果我們到了SW 177th Ave & Eureka Dr.十字路口空空如也 沒有小販
 
反正我們已經大豐收囉
 
又大又甜 跟在台灣一樣吃得好過癮啊
 
左邊是玉荷包 是小籽的 肉多甜的不像話
 
右邊就是第一家買的$3.5 雖然籽大 但甜度比較正常 也非常好吃唷

來南邊當然也趁機吃美食
 
本來想去吃新開的第一家台灣餐廳 紅蔥頭
 
沒想到週日休假沒有開 只好去第二順位的 漢宮酒家
 
他們的港點很好吃又便宜 我很氣長工竟然從沒帶我去過 我都來兩年了耶
港點必吃的是燒賣 蘿蔔糕 鳯爪 蝦餃 蒸排骨
 
在邁阿密是我最喜歡的港式餐廳囉
 
這次加點了港式海鮮炒麵 就是乾的脆麵淋上勾芡的海鮮料
 
另我們意外的是海鮮給的好大方 我看到三顆大干貝呢!
 
海鮮蠻新鮮的 吃完了沒有大過敏 下次要多試不同菜色才是
 
買了好多荔枝除了送朋友 自己也吃了一星期 每天吃一點很開心
 
這裡跟台灣不一樣 是一顆顆剪下來賣 台灣是連枝一起賣
 
所以在台灣吃荔枝對我來說方便很多 使一個巧勁就可以將荔枝的頭拔起
 
再來就很好剝 這裡是一顆顆 剝起來手會痛
 
我都偷懶等長工幫我把頭給拔了或剝一個小口再給我
 
 
一週過去了 我們又迫不及待的再到同一個攤位報到
 
可惜的是人雖在 但之前的玉荷包全賣完了 現在賣的是不同品種
 
沒有玉荷包那麼好吃 也較小顆 籽有大有小
 
我們就買一點意思一下
 
老闆還記得我們呢 他一看到就說長工幫我剝完試吃的荔枝要洗手(上次跟他要紙巾他沒有這次也沒有)
 
這裡亞洲人那麼少 會被記住一點也不意外啦
 
不過他心中我就是不自己動手剝荔枝的懶女人吧 哈哈哈
 
 
明年看到中國超市出現荔枝之時 就是前往homestead這個小攤位的時候
 
位子在Terry Johns Nursery前面 真的沒有再去買那個$3.5的唷
 
 
中國超市出現龍眼了 是時候去找龍眼了 哈哈哈
 
要享受產地的特權~順便出來走走也很不錯的唷

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今天的重點本來是Boca Raton新開的台式火鍋店!
 
不過我們算錯時間 原來他只開晚餐啊 所以就改成去West Palm Beach走走
 
這裡我跟長工只來一次 打算之後婚紗可以來這裡拍 所以順道來探探路

想當年還住德州時七個女生一台車也是來這裡逛街呢
 
來吃的就是長工推薦的(對我們就是這樣認識滴)IL BELLAGIO
 
依稀記得這裡的龍蝦什麼的義大利麵很好吃 不算太貴也不便宜
 
本來也要吃這家但路過一家ASIA複合式餐廳決定試試新的餐廳
 
 
主圖就是那家亞州餐廳 但我不記得名字了
 
春捲難吃 皮很明顯放很久都硬掉了 裡面的蝦超級不新鮮的
 
我的pad si wui (類似pad thai)酸酸的 但很大份 不喜歡(酸酸的我就點pad thai)
 
但出乎意料長工點的壽司拼盤竟然很新鮮 握壽司我吃了三個啊
 
本來不敢吃生魚片 現在接受度越來越高了 (離鄉背井沒得選啊)
 
雖說是個露天的MALL但還是由街道劃開 MACY’S梅西百貨剛好在轉角
 
特別的造型跟這個路邊的噴泉很契合呢
 
有沒有台大椰林大道的風情啊  邁阿密到處都是棷子樹 這裡拍起來很漂亮
 
(收入口袋中) 下午陽光不是很好 要來拍照的話早上度較佳
剛好逛到招牌也來拍一張
 
這裡有電影院(上次我跟長工來就是只有這間電影院有我們要的電影才殺那麼遠呀)
 
有很多餐廳 也是逛街的好地方
 
停車很便宜 有自己的停車場 若是購物滿$50可以免費停車三小時(不確定)
 
(但餐廳消費不算唷)
剛那個BELLAGIO緊臨著一個小教堂
 
裡面有婚宴專案 本來我想順便開眼界 不過可能會浪費很多時間而作罷
 
剛好遇到一對新人在拍照 陣仗龐大呀
這裡有一家長工好友超級推薦的PIZZA 好像叫MASHMELLOW
 
裝潢很促咪  下次我不太餓的話再陪長工來吃吧
 
跟外面的機器人拍一張(長工說它想摸我屁股)
 
剛提到的新人移到噴泉旁邊 看看這個陣式 好多人唷
 
光是伴郎伴娘人就好多了呢 但我們看了半天看不出來誰是新郎

其實平常我好懶的出門逛街 又捨不得花錢(對我不像女人)
 
今天剛好來北邊走走 省得媽咪一直叫我們出門逛逛
 
 
今天有特別打扮一下 因為原本要去的火鍋店旁是一家很高級的MALL
 
很難得有CHANEL 的專櫃要去朝聖一下
 
想看看去法國要買的香香包本人(但不知何時才能成行呀)
 
這次有打扮有差 連長工都穿上從沒出動過的BUBERRY
 
可惜的是在CHANEL我要的包(CHANEL DOUBLE FLAT & BOY CHANEL WOC)一個都沒有
 
其實上網就有人說千萬有貨就要下手 不要比價啦 很多時候都是錢買不到的呀
 
害我開始擔心八字都還沒一撇的法國行要是都沒有我要的那我要買什麼呀哭哭(有問題嗎我)
 
 
高級MALL也尋找一下我的夢幻婚鞋吧
 
我同事MADY很熱衷這事 她的婚鞋是GUCCI的高檔貨
 
所以她一直洗腦我七八百的婚鞋是很正常且應該且一生一次且非花不可的成本
 
要花到這個價位(當然我花不下企但有想說要不提高預算到兩三百?)當然要看我的夢想鞋啊
 
傳說中的紅底鞋 CHRISTIAN LOUBOUTIN(這我只是虛華我承認)還有小s鞋呀
 
CHISTIAN LOUBOUTIN 都沒有我喜歡鞋子 不然只有那些一看就知道腳會很痛的
 
看到傳說中的小sCHARLOTTE OLYMPIA真是愛不釋腳啊 只是真的太高
 
就這個高度來說它是舒服的啦 但真的好高啊穿不久吧我 可是我好愛啊
 
心中默想若有打近到四百以下應該要入手一雙()
 
是說真買下手我捨得穿嗎?
 
 
 
 
其實看照片不覺得高耶(才怪) 而且比例好好喔
 
怎麼辦 越看越呷意啊~長工~買買~

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在美國的婚禮中 最重要的一環應該就是傳說中的單身趴了吧()!


加州SD的好姐妹八月要結婚了 身為伴娘之一的我參加了我人生中的第一場單身趴


美國的婚禮中伴娘群裡會有一位首席伴娘 她也是這次單身趴的主辦人


行程規劃的好豐富 我知道我會有個與眾不同的LVS之旅


單身趴最著名的地點當然是紙醉金迷的賭城Las Vegas


我們這團加準新娘有八個女孩兒從不同地方飛來


只有我是住東岸 哭哭好遠啊 大家都是上班族所以都是下班就衝機場啦


到了飯店還一邊等班機誤點的姐妹同時我們帶著行李箱下樓買酒囉


是滴行李箱很重要因為我們弱女子搬不動啊


Planet Hollywood 樓下有傳說中很方便可以補給的又便宜的ABC store


我才來Vegas沒幾次不知它的大名啊


彷彿把Vegas當自家後院的姐妹們熟門熟路的帶我們去補充彈藥噢不是酒精呀

回飯店整裝準備開始我們第一個行程 一開始就來一劑猛地


是的 第一站就是Olympic Garden Strip Club 也就是脫衣舞俱樂部



其實這地方我第二次來了 上次來時還跟我們家長工一起來


那是我大姑娘第一次踏入這種聲色場所(說什麼呢)所以害羞的跟什麼一樣


那次長工可能為了讓我開眼界所以買了猛男辣妹給我跳private dance


現在我發現因為那時是平日人很少不瘋狂而且我太過於害羞所以上次非常客氣


這次可是happy Friday night 在場的女孩們都瘋狂了而且猛男數量是我上次來的五倍之多吧


不論台上台下的dance都火辣辣到超過我的接受程度所以照片跟日記我都決定跳過


這地方就跟酒店一樣很容易花錢(灑小費)如流水大家千萬要愖入啊不過回憶是無價der



我們坐了電影上常看到的Limo & Party Bus


就是加長型禮車 & 可以在車上繼續趴踼的小巴裡面裝潢的像夜店那樣


其實這些東西在邁阿密很常見只是沒有機會坐上去而已啦(或者是有人約但不敢啦)


一群女生鬧著還沒拍夠照就到了 因為我們住的地點很好吧


這次住的是Planet Hollywood 雖然不新 但是地點很好 就在大道中間 這次感覺去哪都好快喔



美國東岸跟西岸時差三小時 現在我過的是老人家的生活


每天十點睡六點起床 在這裡的四點是我在邁阿密的早上七點啦


所以是通霄的一天 回飯店大家很好心讓快掛掉的我先洗洗睡


睡沒幾小時我朋友不知道我人在西岸就打電話來 心情不好我也乖乖的陪聊許久


今天的計劃是一大早起床打扮好就要佈置房間



手工制服~是滴我們很大心呢還買了制服跟材料來自己加工


幸好有巧手溫蒂帶領大家完成所有工作


同時另一組人馬則外出領猛男秀的票(是滴單身趴就是跟無數猛男掛鈎著)及中式午餐


準新娘則在房內慢慢梳妝打扮+回味昨夜的精采鏡頭XD
 

大家一起做事真的很促咪 還有大GG遊戲 準新娘愛不釋手啊
看看我們大家玩的多開心呢 

是大GG與套套的小遊戲喔 準新娘載著大GG大家丟套套
我們丟中新娘喝 丟不中我們喝 這真是讓大家歡笑連連無法停止的小遊戲啊

下個行程是我期待已久的Escape Room
我之前有瘋過ipad 逃脫小遊戲 所以充滿期待呀
離我們的飯店也很近 這次不管坐去哪計程車都差不多$15而已呢
八個人兩台車一下就到了 是個門口看起來平淡無奇的不顯眼小店
我們玩的時限一個小時 要從一個小房間中脫困
我覺得我們玩的這個成本好低喔 屋裡都是舊舊的東西
真的卡關時螢幕上會有人用打字的提示
一群人東摸西摸也卡了不少次關呀 中間最可怕的 是命運大轉盤啊
新娘Cherry很旺的名字被重複三次 但第一個偏偏是抽到膽小鬼我啊!
有一個神密的旋轉們在我們解密時有鬼出來嚇我們
抽到的人要進入門內根據指引拿一個有關鍵線索的石頭出來
若是拿到不對的對要再進去一次拿到對的為止 同一個不能再次進入
還好大膽人TUTU幫我進去了 Cherry後來也順利進入被嚇哭出來哈哈哈我好壞
但這次Cherry有笑有嗨有驚喜有驚嚇還有淚水才是一場難忘的單身趴呀哈哈
我們最後在倒數一分多鐘逃脫成功 有成功才好玩嘛
也讓我開始找邁阿密類似的密室遊戲囉
回到飯店

Maid of Honor  TUTU不是當假的 超級用心


除了準備了準新娘喜歡的大GG還有一本準新娘/新郎大考驗


TUTU列了很多促咪的問題 先訪問新郎得到答案


再現場考驗新娘能不能猜到新郎的答案 錯一題的話


新娘要跟我們選的路人男人跳貼舞 顆顆


新娘很有心的錯了15題哈哈哈哈 這就是晚上的重頭戲~之一了


還有揪甘心的送禮時間


姐妹們準備了小禮物給新娘子 Cherry在聽我的卡片還感動落淚了!


我們每個人也得到了新娘準備的小禮唷

整裝再出發 晚餐是Vegas裡的法國地標 巴梨鐡塔浪漫大餐
回飯店補個妝要迎接咱們新娘子最期待的猛男們了!
這個猛男秀可說是Vegas裡的紅牌啊 我們的位子很好 非常前面呢
底下清一色是女性 都是來單身趴&生日趴的辣妹組合like us(自己講)

盛裝打扮的姐妹們個個都很可口呢!



內容嗨到最高點啊~


以前我會說Vegas 最好的秀是太陽馬戲團 

上次還吵著下次再來Vegas一定不放過我心中的第一名 “O”


現在我會跟成年且跟姐妹來Vegas的捧油們說 

這裡最棒的秀就是Chippendales 千萬不要放過這裡的猛男啊


雖然我還是不想跟阿豆仔有親密接觸但看著他們就會沸騰是不爭的事實啊羞


因為姐妹的關係所以我也買了一個人絕不會下手的照片 是滴一張二十元平常哪花的下手啊


這裡經營太成功 有各式各樣符合各種大眾市場的猛男讓人很難不被迷惑啊


其中一位上台互動的熟女竟然是來慶祝她65歲大壽的!


我回去還用此鼓舞一下我媽 之後要帶她來開眼界呢顆顆


因為是秀所以就沒有小費失心瘋的困擾 希望大家一生都至少來體驗一次唷


看完秀還剛好遇上花式調酒世界冠軍在表演


不過該是前往XS的時候啦


XS是世界排名前幾的知名夜店 再次光臨不陌生但有熟門熟路姐妹相伴更好啦


今晚太幸運了剛好遇上知名DJ Avicii


人潮當然也是滿滿滿滴



跟愛跳舞的捧油們強烈推薦XS的鋼管區 尤其是圍起來的舞台


這次才發現原來只有女生可以上去呀 能儘情跳舞又不會被吃豆腐唷


知名夜店的酒可是出名的貴 但我們太迷人不愁酒水呀


話說我們家準新娘Cherry除了臉蛋迷人 身材更是好到噴火


跳起豔舞更是讓人驚豔! 我都想在旁邊收錢啦



這次的Vegas 讓我見識到了電影中的單身趴經歷


沒有Hang over但是友情滿點該火辣的一項不少


絕對是永生難忘的回憶!



還有認識了一群相見恨晚的姐妹


我都有衝動想搬回加州了啦


果然Cherry這麼棒的人 你的好姐妹都個個啵棒!


我相信若我們在同一個城市 一定也都會成為超級好友




上帝真是不公平 怎麼會有這種人哩?


長得漂亮 身材超乎水準的火辣 能歌善舞 個性大方直率善良討喜 還很會賺錢!


你你你 沒有缺點啊你 到底是不是人類啊



你單身的趴踢我陪你瘋 以後就是人妻身份了 感覺好奇妙


看著你跟他 哭過笑過 希望他接下來會永永遠遠的對你好


保護你 別再讓你傷心委屈 讓你一直保持笑容


我們一東一西 但我說過 千山萬水 友情長存


接下來就是八月的婚禮了
我好期待 看著你穿著神聖的白紗 走向人生的另一個里程
親愛的Cherry 我們很快再見囉!

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Fisher Island漁人島是在邁阿密旁的一個小島

 

離著名的south beach南灘及Bayside Market灣邊市集都很近

 

2010年時Fisher Island 島上只有132

 

卻是全美收入最高的地方 可見上面聚集的有錢人實力有多驚人



因為是個小島 就一定要坐船 Bayside Market的小港口有很多tour

 

專門帶人去看Fisher Island的豪宅

 

聽說這可是來邁阿密玩很有指標性的旅遊景點之一呢

 

我一直等到媽咪來了才有機會去看看傳說中的Fisher Island

 

Bayside Market自己有個停車場 旁邊有是有名的熱火隊主場

 

只要沒有比賽停車費都是很親民的正常價格

 

Bayside Market &Bayside Park連在一起

 

一邊是有許多小攤販商店還有餐廳可以逛的市集

 

邁阿密最大的跨年倒數~橘子先生 活動就是在這裡唷

 

我們也一路逛進去 去買Fisher Island 的船票


這天天氣很好陽光印著海水港口 到處都美的像幅畫

 

媽咪穿上新買的洋裝還有我的新墨鏡 這是我們去逛Ross的戰利品之一

 

淳的眼睛很怕太陽 這次來找我玩竟然忘了她最重要的墨鏡 幸好我有好幾付XD


邁阿密可是全美第三名還第四名高樓密集的都市

 

因為腹地大所以沒有很擁擠的感覺

 

我本來以為看邁阿密天際線最漂亮的地方要從key Biscayne 看回來

 

沒想到出海往回望也好棒 一定很適合看夜景啊


Fisher Island的船上有一個迷你吧 賣一些酒水點心

 

導覽員會介紹簡單的歷史跟名人豪宅


其實看完我也不記得哪一間是誰的房子了

 

名人我記得有Ricky Martin拉丁歌天王瑞奇馬汀, Boris Becker傳奇網球手,Opra Winfrey脫口秀女王歐普拉

 

Jennifer Lopez J-Lo, Shaquill O’Neal等也都是這裡的前住戶


私人停車場不稀奇  這裡到處都是有錢人的私人停船場呀



印像比較深的是島上最大的房子是屬於藍色小藥丸威而鋼的發明者的

 

名字記不住 但豪宅範圍真是嚇死人的大啊


天氣好照相都漂亮

 

媽咪這次頭毛自己整理都很成功喔

 

只要不要風太大看起來都很棒 新的設計師厲害唷



橋打開了!

 

台灣德州加州LA都沒有會打開的橋 邁阿密隨處可見

 

因為邁阿密靠海 有船的人特別多

 

還有社區是家家戶戶都有自己的碼頭呢

 

所以這邊很多橋都設計能打開讓船通過

 


長工很不喜歡 因為遇到了就表示要塞車了

 

我倒是很興奮 媽咪也覺得新奇 是第一次看到打開的橋呢

長工不知道是第幾次帶人家來這個行程了吧

 

這次也陪媽咪&淳來看看


跟私人遊艇來一張

 

這種大型的私人遊艇在邁阿密到處都是

 

可惜我們沒有熟識有遊艇的朋友 不能帶媽咪去看看

 

豪宅買不起至少可以來參觀參觀


感覺這邊捕魚的船少了 都變成做tour觀光客的生意


都開到南邊了 晚餐就去吃當地人強力推薦的餐廳 Casola’s


 

他們最有名的就是紅醬肉丸意大利麵跟超大比薩

 

淳最愛吃紅醬意大利麵了

 

我不喜歡紅醬也不喜歡意大利麵 但這家真的是好吃到我能一個人吃掉一大盤呢

 
吃飯喝足為今天劃下完美句點啦
 

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著名的Flagler MuseumPalm Beach
 
離我家走高速公路大約一個多小時的路程
 
這次計劃帶著媽咪&淳一路沿著海岸開上去
 
讓他們好好看看世界聞名的佛州沙灘的美麗
 
此行最吸引我的是帶媽咪看Flagler Museum外的大板根類植物
 
光是根就超過兩層樓高唷 看看我多迷你

沿路有大大小小許多知名不知名的沙灘 Lauderdale by the Sea只是其中一個
 
今天天氣很好 每個沙灘都好多人 媽咪也對美國人超愛晒太陽的文化開了眼界
我們都是典型不愛晒太陽的亞洲人啊
 
烈日晒個兩分鐘我就變蝦子了
 
其實住在邁阿密反而很少去海邊呢 每次去都是朋友來訪才會光臨呢
 
看到媽咪的笑容就覺得很值得啊
我們還遇到跑車車隊 這在我們這裡很常見 但媽咪應該覺得很新鮮吧
 
也都大方的讓大家照相 買這麼招搖的車就是要吸引大家的目光呀
 
還有變裝的傢伙 看到蝙蝠俠開跑車一定要合影一下
 
但他不熱嗎~我看了都幫他熱啦
 
 
聖誕節氣氛濃厚的十二月 在佛州也是有處可見的唷

 
Flagler Museum前有一種椰林大道的FU
 

 
Flagler Museum也被稱為 Whitehall 因為是白色的建築 55個房間組成
 
這間博物館是為了紀念Henry Flagler 這棟建築是他為了他第三任的太太所建
 
Henry Flagler可是一號響叮噹的人物 佛州東岸的鐡路都是他的成果
 
包括著名的連結佛州本島到Key West基偉斯特的鐡路都是他的功勞呢

 

 
這也是我第一次進來參觀
 
有語音導覽 介紹這棟房子的歷史 也介紹Henry Flagler的生平
 
 
 
但令人驚豔的是這棟1893的老房子能保存那麼完好
 
一百二十多年前的工藝技術令人感到不可思議啊

 
這個博物館本身可說是個藝術品一樣 天天花板的設計都亳不馬乎
 
媽咪看得脖子都直了
 

 
有錢人專門辦舞會的ball room當然少不了
 
 
這樣的白鋼琴現在看起來還是很迷人呢
 
 
太太專門跟姐妹們聚會的房間極盡奢華呀
 
現在看都覺得太豪華了 在一百多年前是讓人不敢想像的超水準吧

 
為了紀念Flagler先生的火車
 
完全是木造的
 
 
 
甚至還有臥鋪呢! 內部也都是木造跟皮革
 
 
花了比預期中長的時間參觀了整個博物館
 
其實博物館不大 但裡面還介紹一些蕾絲的知識覺得很有意思 (他的第三任太太是蕾絲控)
 
雖然我不是個蕾絲控 但原來蕾絲學問這麼大呀
 
 
夕陽西下 正好來跟大板根報到 其實他不叫大板根
 
正確的名字是Ceiba pentandra 又叫 Kapok
 
吉貝木棉 木棉科的一種 是一種落葉大乔木 原產地在中南美洲
 
樹體很高大 是觀賞用的樹種 不過他的根太有特色所以我都稱它叫大板根樹
 
11-12月會開花 但這次沒有看到呀 奇怪

 
看我們三個在樹下就知道這樹有多驚人了吧
 

 
旁邊的花園洋房是個小教當的樣子
 
大樹旁就是一片草地 這裡好適合來野餐喔
 
 
後面的白色房子就是展示Flagler先生的火車處唷
 
 
來Plam beach都會來palm beach worth avenue "有錢街"走走
 
既然叫有錢街 當然整條街都是高檔名牌
 
除了Miami, Palm Beach也是有錢人的避暑聖地
 
所以夏天來時冷冷清清 但冬天店就全開囉
 
只是我們從博物館結束再過來就太晚了 店家很多都關門了

 
只能在門口過乾癮 媽咪以後再帶你進去買嘿!

 
這裡的Tiffany 好漂亮 不能進去好可惜呀
 
有錢街裡面有個小庭園好像叫Gucci courtyard
 
裡面造景及真人大小的兒童雕塑品都很漂亮
 
長工說那個設計師的雕塑品都只有一個 賣掉就沒有了
 
我們社區有一戶人家的門口就擺著這個設計師的雕塑品呢
 
 
 
玩了一整天 回程當然走高速公路較省時
 
大家都睡翻了 辛苦長工還得伴著我們三個的呼聲一路開回家
 
 

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媽咪跟淳來超開心的
 
今天帶他們去佛州的西邊有名的退休老人城市 Naples 那不勒斯

名字來自於義大利的Naples 那不勒斯

因為這地方據說就像義大利的Naples 那不勒斯那麼漂亮!
 
這裡的平均年齡跟所得都偏高
 
是很適合退休老人的地方
 
最有名的就是這個碼頭了
 
這裡是著名看夕陽的地方
 
(邁阿密在佛州東邊 我們只適合看日出啦)

 
可惜在整修 不能走到底端 今天天氣也不太好
 
有點涼涼的 不過海邊還是很多人唷
 
這裡特別的是有豐富的魚群 所以野鳥也好多
 
看著一群一群俯衝抓魚很有趣 也不怎麼怕人呢

 
媽咪運氣很好
 
又看到海豚了!
 
這次好近呢! 就在碼頭的橋下游來游去的

 
所以我們看好清楚 也補抓好多畫面

 
Naples是個漂亮的城市 正逢聖誕節
 
濃濃過節氣氛的聖誕裝飾是少不了滴
 
看媽咪多開心!

 
 隨處可見巨大的聖誕樹


 
很有趣呢 最喜歡聖誕節出門了 到處都漂亮

 
午餐在一間輕食店解決
 
很有渡假的感覺

 
我們有幫媽咪準備她的地瓜稀飯
 
讓她保持清淡飲食

 
其實Naples 那不勒斯真的適合來走走看看
 
今天天氣不好有點可惜 上次來時很漂亮的
 
 
上次天氣好也有看到美麗的夕陽
 
下次再帶媽咪過來!
 
 
希望媽咪一直健健康康的
 
我想帶著你到世界各地玩呢!

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號稱紐約百老滙的第一名音樂劇   獅子王   來邁阿密演出了!
 
省下了飛到紐約的機票 似乎是不得不看的好秀
 
但第一名的秀票價當然不便宜
 
自從在電視上看到廣告後就很掙扎要不要去看呢
 
長工也很想看 他一直都熱愛迪士尼 迪士尼出品的獅子王當然也很有興趣
 
太陽馬戲團也有秀到邁阿密巡演了 我同事要去 所以長工說不如就兩個秀挑一個去吧
 
當做是慶祝我的生日~!
 
所以我兩難了 畢竟兩個秀都在水準之上呢
 
上天聽到我的為難啦! 我們一直都缺個鞋櫃 週末順口問長工要不要去IKA看看
 
IKA門口有廣播電台在做活動
可以抽獅子王的CD DVD還有機會可以抽到票呢
 
我跟長工都沒什麼這方面的運氣 當天卻幸運的抽到CD DVD
 
心裡也想說就這樣吧 沒想到我們超幸運竟中了兩張獅子王的門票!
 
雖然要在他們指定的日子去 但現場可是人潮滿滿
 
除了賣相關商品外 也提供拍貼機 所以我們拿了有獅子王logo的照片回家囉
 
也發現原來我抽中的獅子王CD DVD 要價25美金呢
 
在車上聽的很開心

 
我們的位置很好喔 大約是在第十排 很前面又不會太前面的好位子
 
離舞台很近 效果很好也很震憾呢

秀在Broward Center Fort Lauderdale
 
這也是第一次來 大廳跟週邊都很美 下次應該早點來享受一下這美好的氣氛

我們的位子很前面往後看才發現這個廳好大 還到三層樓呢
 
今天是平日 沒想到開演前差不多全滿 人好多呀 這就是獅子王的魅力!
 
開幕前跟中場休息時舞台的帷幕也有非洲風喔

整個秀當是唱現場的音樂劇 第一幕就是讓大家很驚豔的場景
 
裡面的動物都做的好精緻
 
表演者的水準也都很棒 又會跳舞又能把歌唱得這麼好
 
真的不簡單呀
 
獅子王在迪士尼卡通系列裡名氣之大 裡面有好多經典歌曲都被詮釋的非常好
 
也有許多是電影裡沒有的曲目
 
因為這是為這秀特別編寫演出的
 
也都好棒 CD都有收錄 可以讓我們一直重溫當時的感動

好感謝能有這個機會!
 
我們的位子在網上查到價格是$105/ 真的是相當不錯的位子呢
 
至於我的生日會怎麼慶祝?顆顆~很期待呢!
 
希顧逃霸占椅子~表情好古錐呀

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第一次長工開車載我經過這經有名的Viceroy Hotel 就被整排巨石像吸引

我覺得巨石像好可愛 我都叫它們dum dum(誰叫它一直叫人dum dum)

(因為博物館驚魂記裡石像跟賴瑞的對話太可愛了

石像:Dum-Dum Gimme gum-gum!
賴瑞:Dum-Dum?
石像:No, you Dum-Dum! Gimme gum-gum!

石像:Dum-dum bring me gum-gum? Dum-dum had better run-run
賴瑞:From who?"
石像:Atilla the hun-hun")

 

沒想到這間dum dum hotel是如此高檔 要價不菲 位於精華地段Brickell
 

除了一般的旅客這裡也提供高級公寓飯店式管理的經營模式

我很幸運的認識一位有氣質友人家住Viceroy39 所以能好好的逛逛這聞名全世界的飯店

 

這裡只有提供泊車服務沒有自助停車 所以只能乖乖付錢停車啦

住戶和一般的房客是在不同棟的大樓 大廳除了延伸dum dum的設計外

還有復古的巨型傢俱 真的是巨型 有種愛麗斯夢遊仙境的感覺
 

大廳櫃枱後就是一個巨型衣廚 還有巨型鏡子 巨型枱燈
 
 

通過走道的另一個空間也很有趣 突然變成對比鮮明的亮色調

造型特別的紅白椅配上西洋棋 聯想到桃心皇后的地盤呀

 
我幸運破錶的參加住戶的瑜珈課 教室整片落地窗正對著邁阿密港口
 
即將出港的遊輪伴我調整呼吸
專業的瑜珈老師和美景 痛快的流汗後可以使用奢華的SPA區沐浴

友人家處39 客廳中的沙發望出的美景無價啊

面對著邁阿密前往Key Biscayne的跨海大橋  船隻 快艇 水上摩托車 來來去去

每天能望著這片海和天 難怪邁阿密在世人心中一直都是個夢幻代名詞 天堂的代表

 

住過達拉斯 落杉機 邁阿密 來美國的心得就是去哪都得開車 美國典型住商分離

Brickell很特別 很多高級公寓式大樓叢聚 這天是我來美國後第一次走路去吃飯

走在路上的感覺有點像台北的信義區 附近就有熱鬧的餐廳區林立

只是都市開車的人很猛 不見得有美國一般行人優先的觀念 要自己小心

 

飯後友人帶我們到游泳池走走 這可說是一座立體式的渡假村啊

游泳池可說是每個飯店最能表達特色的地方之一 泳池位於15
 

由三座泳池連接組成全美國最長的泳池 其中最後一個泳池長205英呎也是佛州最長的泳池喔
 

往外延伸接著的就是海景 儘管在15樓之高仍可感受到無邊際泳池接著海的錯覺

 

 

這裡的熱水浴池也是全世界最大的 可容納80人之多唷
 
 
一開始覺得設計很特別 原來是源於邁阿密河環繞於邁阿密市區的景象呢!

如果有機會一定要來這世界有名的泳池跟熱水浴留下青春的記憶呀

 

初見此友人只覺身形姣好 白晳纖細 漂亮的看不出年紀
 

談吐優雅卻沒不會讓人有格格不入的壓力 好生親切

我想這樣的女人才襯得起如此豪宅美景吧

引薦我們的另一位友人也有種氣質 雖然現在有個不滿兩歲的兒子盡顯疲態()
 

但她的氣質讓人舒服 相處時她的聰明大方還有善解人意

在這個新的城市生活慢慢的上軌道 穩定的工作感情

找到自己的興趣 屬於自己小小的舞團 但往往遇到知己朋友都來來去去(美國留學生最大的感觸)

又要留下來在同一個城市 合得來價值觀又差不多的朋友難得啊

我想在邁阿密 我開始慢慢找到自己的生活了(怎麼變成感想了?)



 


 

 
 

 

 

 

 

 



 

 


 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

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長工先生39歲生日我可計畫了一陣子

只有我幫他慶生所以兩個人要來場浪漫一點的形式


前天就買好醃好牛小排 今天早早下班衝回家開始佈置


準人備起來沒有想像中麻煩 也沒有太大的油煙 我還有時間整理一下自己呢


花一點小巧思佈置我們的餐桌 卡片是早早就偷偷做好滴

今天也特別調了酒 長工很讚賞喔

酒跟牛排都好美味啊


看他開心成降就知道啦 很好吃喔

平常牛排豬排都是長工的工作 這還是我降一次弄牛排給他呢


這傢伙是很開心滴 很明顯感覺得到情緒變化

回家還不知道發生什麼事 我可在家等好久了呢


看在你生日的份上破例讓你沒運動也能吃甜甜圈吧


禮物是~~~Apple MAC Pro一台!

長工一直喊著太浪費錢了 太貴了太貴了(被我影響太大了)

嘖嘖 這位先生 你的禮物真的很難送嘛 

apple watch or iphone 6也都好貴又沒有電腦實用

而且我可是算計著你將來要寫出很多我設計的app呢


除了花錢的 也有手工的 看看我多用心 這是我們的即可拍自製小相簿唷


雖然是去年在遊輪的照片 但都是充滿我們回憶的重要點滴


陪你跟米奇創造很多回憶


還有吃大餐的回憶



今年也是精采的一年 還沒有過完的2014 

我相信會是一個完美開心人生的一頁

因為好期待的遊輪跟媽咪聖誕假期都在倒數計時囉


同場加映生日只跟長工差一天的乖董也正在慶生唷


2014 生日快樂 我的長工先生

2014 生日快樂 怪小孩




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BMW會提供客戶特別的試駕活動 這是我從不知道的



當長工幫我們註冊時 我也只是想著 就是市區試駕或者設些關卡有專人載你繞一圈吧(Jeep就是降子)



所以當天也沒有特別期待些什麼



到現場報到後 我們就到休息區等





參加的人都會有識別證及編號


BMW的休憩區把最近的電動車I8展示在室內 車子本人很正點 流線設計海鷗車門 深得人心啊



只是真的好貴貴貴~

還供應免費的茶點 應該說是貴賓室而不是休憩區啦 旁邊的大沙發還有高腳椅呢



BMW的外觀從古至今都沒有多大的變化 只能說他們的設計師比賓士輕鬆好多吧顆顆



這裡還展示了以前到現在BMW不同時期進氣孔的變化




輪到我們這組 第一站是到圖中這個白色半球的建築中體會BMW的音响



當然是BMW的音響贊助滴!





這個白色半球很酷 進去後才發現螢幕是在頭頂上方 360度喔



接下來一台又一台的BMW5出現了 一台車三個人把我們載到今天重頭戲的定點



圖中三位教練都是前賽車手 跟我們講開車注意的東西 入彎出彎大家容易出現的盲點錯誤



到這時我都還不知道等等會有多剌激啊


接下來教練載我們下場實地繞一圈 我才發現原來被圍出來的場地是個小型賽車跑道

第一圈開得很慢 仔細的講解每個彎道該注意的東西

然後!! 第二圈在我完全沒有心理準備的情況下

教練拿出賽車選手的架勢瘋狂飆車!!!

明明就是平面但坐起來跟雲霄飛車一樣剌激啊我的天天天啊

太精采好玩了 但我腿都軟了 想到接下來要換我自己開我緊張的要命


因為被嚇到所以我有可不可以慢慢開 沒想到被教練嫌開太慢像買菜車一樣



這下可好了 長工在後座笑得東倒西歪 (之後還取笑我好久)



開了圈後開始上手了 但我始終不敢用力踩油門就是= =



長工就一點也不客氣了 我在後座被甩來甩去根本無法好好坐著嘛



我的缺點是不敢踩油門 長工則是入彎後太急著踩油門(應該綜合一下)當然長工開的好很多哩


大家都上去開了三四次 每次都四五圈吧 今天離開前我看到原本正常的輪胎



被我們玩下來變這個慘樣 太傷本了啦! BMW輪胎好貴的捏



大家都不客氣的燒胎 我在場外看都覺得浪費耶


本以為今天降的體驗已經夠酷了 最後教練們要讓我們分組賽車!



天啊 更剌激了 要比賽就太熱血了 我還是我們那組的第一個



(用接力的方式一人一圈看總時間) 長工跟我不同組



比賽結束長工很驚訝的問我為何開這麼快 開玩笑 比賽有壓力嘛



這才是我的真實力嘛 偷笑



我們這組獲勝 單圈最快是我們這組的第一名唷 他的藍眼睛好漂亮!


我玩得好盡興 完全沒有想到完來BMW提供的是如此特別的體驗



另一邊有好多不同型號的BMW供你市區駕駛 只要登記排隊就好



不用壓證件我很意外 就降讓我們開出去捏 也沒有人在車上跟你喔 就自己出去玩一圈



車上的GPS都會先定位好路線 但不照著路線走也是可以的 哈哈


想開什麼車都有喔 但事實証明我不愛晒太陽所以這耍帥的車不適合我啊

開心照照相就好

今天的試駕給我帶來大大的驚喜 難怪BMW這個品牌能深得人心

在公關活動及形象方面的成本真是大手筆

以後我要年年來玩(握拳)


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其實來美國那麼久 從來沒有看過醫生 主因當然是美國出名嚇死人貴的醫療費用

來美國才深知台灣有全民健保多幸福 以前生在福中不知福
 
總以為看個醫生一兩百台幣理所當然

每次回台灣總是要到眼科,牙醫,婦產科報到 例行檢查跟多買一些藥有備無患

 
 只有一次看醫生的經驗  我一直有過敏性睫膜炎 發作起來很惱人滴

還在德州唸研究所時眼睛突然癢得受不了 偏偏台灣帶來的眼藥水都用完了

上網一查我慣用的藥水在台灣也要自費 但不過台幣四百元(還很多人嫌貴?)

在美國要賣美金七八十! 而且有錢還買不到 一定要有醫生處方簽才能買
 
國際學生都有強制要買保險 去學校看雖然免錢但只是基本的
 
專科還是得到配合的專科醫師(貴死人喔)報到

不過我只是需要處方簽所以還好(最後也買了便宜的藥頂著用而已)

 

美國看婦產科的資訊不多 而且是婦科 Gynecology 與產科 Obstetrics分離

網上找到的資訊大多是 產科的 因為很多人在美國生小孩 婦科真的很少人分享啊

 

所以我就來分享一下我的經驗 希望也能給需要的朋友(跟我類似情況)一些幫助 至少不會太緊張

 

我有一份清單是看婦科時專有名詞的(太多產科的我拿掉了 現在還用不到嘛)
 
有需要的朋友可以跟我要喔

 
首先要知道你的保險是哪一種 我的公司現在提供的是United HealthCare (以前是Humana不過最近換掉了 然後還有分不同等級 我的是HMO Access 去看任何特別專科都不需要Primary Doctor的轉診單(Referral) 不過一定要先問一下自己的保險公司看婦產科是不是需要 因為很多保險某些專科都不用PD轉診單(像骨科,婦產科,皮膚科等)
 
 

接下來最重要的是一定要預約 在美國看所有的醫生(除了急診)都別忘了先預約喔
不管是自己預約或請朋友幫你預約 都要準備好:
 
 
自己的個人資料,保險卡(有問Group Number & Member ID),要記得自己的社會安全碼SSN

  

這次要看醫生的主因是為了延經 因為十一月的遊輪正好遇上經期 跟台灣不一樣 不能到藥局自己買避孕藥來調  (也是有方法弄得到啦 但還是先給醫生檢查較安心安捏) 要有醫生處方簽  所以我的主要目的就是去做一些例行檢查還有咨詢調整經期

 

問公司同事是最方便的 一來他們可以推薦口碑好的醫生(婦產科醫生人好很重要的)  二來大家都是用一樣的保險比較不會有問題

 

我在公司幾個較要好的同事都是去看同一個醫生
 
不管在台灣或美國我聽到的都是推薦看男醫生 因為男醫師總是比女醫生更小心更溫柔 不過要突破自己的心防還是很困難滴 因為我同事推薦我看的不但是男醫生 還是個很帥的年輕男醫生() 不過大家都再三跟我保證他真的超優超溫柔又有耐心
 

 
 
Anyway預約後請好假 當天我很焦慮 因為根據台灣看婦產科的經驗 如果是穿裙子 那可以脫小褲褲就好 上診枱時把裙子撩起來即可 所以當天我穿了件氣質長裙 大家都以為我是要見帥哥醫生特別打扮 我解釋完大家就哈哈大笑然後給我一句: 反正都要脫光又沒差!
 
什麼! 為何要脫光呢讓我眼角含淚的原因是她們緊接著說要先檢查胸部再內診呀~~~什麼鬼 那豈不是上下失守嗎
 
我在台灣看了那麼多次婦產科少說也換了三四家 從來沒有檢查過胸部呀 但同事們說這裡的檢查就是降 會給你紙衣蓋著但裡面是光溜溜滴喔 好在他們先告訴我了雖然是當天才知道不然當場知道會更嚇克吧
 
診所離我公司很近GPS說才七分鐘想說早點到去填初診單剛剛好因為我會提早二十幾分鐘到吧 但美國的大部份的診所都是在辦公大樓裡的一小間 所以還要研究一下停車怎麼停 停多久多少錢 (通常診所有配合停車場可以蓋章免停車費就是) 結果我報到時只提早了兩分鐘()
 
把該填的填一填 做著等叫我名字啦 護士人超好 幫我量血壓跟問問題(最後一次小紅的時間?吃藥會過敏嗎?目前有用任何藥嗎?主要來的目的?有懷孕嗎?家族有任何婦科相關病史嗎?等等)  時都試圖緩和我的緊張(焦慮中) 還問我要不要先上厠所太貼心了 然後就帶我去見醫生
 
醫生果然是個帥哥是個拉丁裔有著電眼來著 聲音好溫柔難怪我同事都迷戀他() 這時所有的問題都可以問他了 我手上捏著我的小ipad一直偷瞄我的婦科專有名詞中英文對照小抄 先跟他說我想延經期的事 他推薦我用避孕藥或著避孕環(我也是第一次聽到不過要放在身體裡好久還要自己更換算了好可怕) 他說可以先給我兩盒避孕藥試用品 如果之後覺得好用要繼續只要請他打電話開單去藥局再自己去拿就好很方便哩
 
另外我還有問到很困擾的發炎問題 從在台灣就一直有反覆發炎的情況 霉菌感染細菌感染都有 還有尿道感染(這是來美國後回台灣時初犯,之後只要壓力大或憋尿太久就會一直發生 ) 尿道感染大約有一年沒有發作了 但還是不時在發炎很惱人啊 醫生說要補充益生菌 還給我益生菌的試用包 發炎太頻繁所以我都有自己買粉末益生菌自己做優格 醫生大推叫我堅持下去 還提供一個方法:
 
把自己做的無糖優格放到   X/X  裡面 方法是睡前用棉條整個浸完優格後放到裡面隔天起床再拿掉 一週可以做兩三次 尤其是經期前後 之後身體都沒有發炎反應也可以一週做一次當保養(?)
 
雖然之前就有在網路上看過優格放裡面有幫助 但聽到醫生講出來還講出做法還是很嚇克 畢竟吃的東西要放到裡面還是很矮油 心裡那關有點過不去就是了. 還有一些更私密的事也都跟他討論了 真的是一個又帥又溫柔的醫生啊 因為我本身提到常發炎的問題所以他說等等幫我加做檢體送驗看現在有沒有檢查 當然都是含在保險裡(問很清楚很怕大失血) 所以需要的人可以特別問一下有沒有檢查&要不要額外付費喔   問完診再來等著我的就是最害怕的內診了
 
醫生帶我到另一個小房間換衣服 我同事有告訴我要穿紙衣但沒有告訴我紙衣長怎樣要怎麼穿啊  醫生很有耐心看我一臉迷恾就回頭教我怎麼穿 紙衣其實只是三張紙黏在一起像紙做的長版無袖外套安捏 所以中間是開襟的 然後還有另一大片紙可以你蓋著開襟遮不到的下體(天啊我好直白的講粗乃了) 台灣看診時也有一大塊布可以遮著所以你不會欣賞到醫生直接工作安捏. 光溜溜只有紙做的無袖外套讓我很不自在所以度秒如年我港節我等了擠系郎醫生才進來
 
人很好的護士也有跟進來所以我比較放心  阿嗯勾我同事竟然沒有告訴我胸部觸診是直接碰到皮膚滴(我以為會隔著紙衣安捏)所以很嚇克 阿嗯勾更嚇克的是觸診的ending是捏一下點點 彼時的嚇克是至今都無法釋懷的 真是一嚇未平一嚇又起呀 捏完另一個點點後就是內診了 彼時嚇克之外還心想難道沒有人被摸完胸部掐完點點又被東西置入體內會有FU(天啊我好羞為何樓歪了)
 
內診時也很好笑  因為這裡的椅子也跟台灣不一樣 台灣的是從你的膝蓋固定 所以你一旦做上去就只能就定位了腿腿是合不起來滴會不得已的張開到固定的角度   阿嗯勾這裡的是躺椅下延伸出兩個踏板你腳雖然踏在兩邊但你的膝蓋可以自由活動喔 所以我很害羞角度開的很矮油(我好熱啊)(畢竟開太小怕醫生看不清此開太大怕醫生覺得我放蕩咩)  醫生跟護士人都很善良一直叫我不要怕放輕鬆安捏 固做鎮定感覺過了好久好久啊 換好衣服等醫生拿藥回來給我後就可以離開啦 檢查報告約兩週後會簡訊通知 如果第一盒藥吃了不舒服也可以通知他換藥 但當下我只想逃離現場我只能說先慢慢問診最後在內診是正確的可能就是怕客人(?)內診完太害羞無法好好問診吧
 
好了我臉紅心跳分享完我在美國第一次看婦產科的經驗了 我想如果一開始先知道看診細節我就能有心理準備會好很多 所以決定把細節寫下給其他跟我一樣害羞(有嗎)的女生捧油們 因為跟台灣的實在差太多啦 最後送上流程總整理

 



 
 
流程:

問清楚(問保險公司或自己的公司)要去的專科是否需要Primary Doctor的轉診單

打電話預約(初診請準備: 保險卡=>會用到上面的資料,姓名生日電話郵件信箱,社會安全碼SSN)

千萬不要遲到! 初診請提早到,並且先把問題準備好

報道(ID&保險卡)=>填表=>護士做基本檢查&問題

醫生問診=>內診=>總結=>回家
 
 
丟洗安捏 希望大家的下面都健健康康 啊嗯勾就算都很健康也要記得定期檢查喔

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